Fitness Es Mi Problema
Si eres uno de los que tienen problemas, es hora de hacer algunas posturas de yoga para aliviar el dolor de cadera. Para tener caderas felices, necesita estirarlas y fortalecerlas, lo mismo ocurre con los músculos alrededor de las caderas. Los movimientos fáciles pueden aumentar tu flexibilidad, prevenir lesiones y reducir tu incomodidad.
Hola, hola otra vez… Bueno queridas, empecemos con este entrenamiento militar, vamos a imaginarnos que estamos en la militar … Así es como funciona esto. Necesitamos tener un POR QUÉ para desear comenzar a movernos más ¿Sabes tu POR QUÉ? Pues bien, si no lo sabes… Comer más saludablemente, es un “POR QUÉ” También evitar […]
Hola otra ves!!! Carol, por aquí amiguitas. Después de un largo día de trabajo, solo deseo recostarme en mi cama y tomar una dosis. Sin embargo, el sueño a veces era esquivo y no me visitaba. Para mi, dormir era una BATALLA interminable. Encima de que estaba cansada, me cansaba más dando vueltas en la […]
